Lợi Ích Tuyệt Vời Massage Thư Giãn Mang Lại Cho Sức Khoẻ

Khi cơ thể của bạn phải làm việc quá sức, luôn trong tình trạng căng thẳng trong một thời gian dài khiến sức khỏe gặp một số vấn đề như: trầm cảm, giảm ham muốn, rủi ro mất tập trung khi tham gia giao thông tăng,… Chính vì vậy, bạn nên biết cách cân bằng cuộc sống của mình bằng những hoạt động như tập yoga, tập thể dục mỗi ngày hay đặc biệt hơn là  massage thư giãn. Trong đó, những lợi ích tuyệt vời massage thư giãn mang lại là rất tốt đối với sức khoẻ. Bài viết dưới đây Hồng Phụng Các sẽ làm rõ những lợi ích mà massge thư giãn mang lại, các bạn cùng theo giõi nhé!

1. Massage thư giãn là gì?  

Massage thư giãn (mát xa thư giãn) là một hình thức xoa bóp cơ thể nhẹ nhàng giúp giảm căng thẳng và giảm căng cơ, mang đến sự thư giãn dễ chịu. Thông thường, để thực hiện massage thư giãn, người massage sẽ sử dụng các kỹ thuật xoa bóp, nhấn và vuốt nhẹ nhàng trên các vùng của cơ thể như vai, cổ, lưng và chân.

Massage thư giãn là một hình thức xoa bóp cơ thể nhẹ nhàng giúp giảm căng thẳng

Massage thư giãn cần được thực hiện trong một không gian yên tĩnh, được thiết kế với màu sắc êm dịu tạo sự thanh thản, có một chút âm thanh du dương, sâu lắng. Nhân viên massage phải được đào tạo bài bản, có đôi tay điêu luyện, phong cách giao tiếp thân thiện, cởi mở, tinh tế, thấu hiểu mọi đối tượng khách hàng nhằm đem đến hiệu quả thư giãn tối đa. Đây hoàn toàn là phương pháp tự nhiên và an toàn nhất giúp bạn loại bỏ được hết những căng thẳng, mệt mỏi trong công việc cũng như cải thiện sức khỏe.

2. Những phương pháp của massage thư giãn 

Dưới đây là những phương pháp massage thư giãn được đông đảo khách hàng ưa chuộng và có phản hồi rất tích cực:

Massage đá nóng Himalaya

Đá nóng Himalaya được xem là loại đá tinh khiết nhất trên thế giới, hình thành từ những đợt biến động dưới lòng đất từ 250 triệu năm về trước và bị vùi rất sâu trong lòng dãy Himalaya hùng vĩ.

Đá nóng được các chuyên gia và nhà khoa học kiểm định kỹ lưỡng, công nhận là loại đá có lợi cho sức khỏe con người. Massage đá nóng Himalaya kết hợp với tinh dầu giúp giải phóng năng lượng, lưu thông máu và tái tạo những tế bào bị lão hóa. Mỗi viên đá sẽ có lượng nhiệt khác nhau được đặt tại các huyệt cố định, từ đó làm nóng cơ thể giúp thư giãn.

Massage truyền thống Nhật Bản

Nhật Bản được xem là một trong những quốc gia có liệu pháp massage truyền thống lưu truyền trong dân gian từ rất lâu, được sử dụng rất rộng rãi. Đến nay, liệu pháp này đã lan truyền đến Việt Nam và được xem là một làn gió mới trong những phương pháp massage thư giãn được ưa chuộng tại Hồng Phụng Các. Việc sử dụng tay ấn mạnh vào các mạch trong khoảng thời gian nhất định sẽ làm sự lưu chuyển khí dừng lại, khi thả tay ra sẽ tạo nên những dòng khí huyết mạnh mẽ, trôi đi mọi sự tắc nghẽn trong mạch máu.

Massage bà bầu

Massage bà bầu được xem như là một hình thức trị liệu giúp phụ nữ mang thai tăng cường sức khỏe, giảm căng thẳng cho cơ bắp và mang lại cảm giác thư giãn.

Những động tác massage nhẹ nhàng còn giúp giảm đi các triệu chứng nhức mỏi vùng xương chậu và tình trạng bị nâng cơ hông ở mẹ bầu, hỗ trợ lưu thông máu và giúp mẹ bầu luôn ở trong trạng thái thư giãn trong suốt quá trình thai kỳ.

Massage thư giãn với tinh dầu thiên nhiên

Liệu pháp này giúp lưu thông khí huyết, giảm các triệu chứng chuột rút, đau nhức cơ, thải độc tố ra ngoài cơ thể, giảm căng thẳng mệt mỏi và phòng ngừa các triệu chứng liên quan đến tinh thần như stress. Massage thư giãn với tinh dầu thiên nhiên có thể hiểu là các tế bào của cơ được kích thích bằng tay và từ các hương thơm từ tinh dầu thiên nhiên oải hương, chanh, sả, quế,… nhằm trẻ hóa cơ thể và tăng cường sức khỏe

Những phương pháp của massage thư giãn

>>> Xem thêm: Dịch vụ massage trị liệu toàn thân | Uy tín – Chất lượng

3. Lợi ích tuyệt vời của masssge thư giãn 

Massage thư giãn được biết đến là liệu pháp mang đến những công dụng thần kỳ cho tâm cả tâm trí lẫn sức khỏe của con người. Khi cơ thể được massage thường xuyên sẽ mang đến những lợi ích tuyệt vời phải kể đến như:

• Thư giãn cơ thể, giảm đau cơ: Với tác động xoa bóp các huyệt đạo, vùng cơ bị căng sẽ giúp làm dịu các cơ đau nhức, giảm mệt mỏi.
• Giảm căng thẳng, stress: Trong quá trình massage, toàn bộ cơ thể được thư giãn, từ đó con người cũng trở nên sảng khoái, xua tan mọi căng thẳng sau một ngày làm việc.
• Cải thiện chất lượng giấc ngủ: Tác dụng của xoa bóp sẽ giúp tinh thần thoải mái, thư giãn, đồng thời cũng loại bỏ các cơn đau. Nhờ đó, các nguyên nhân gây mất ngủ được loại bỏ hoàn toàn, giúp bạn dễ dàng đi vào giấc ngủ, ngủ ngon, ít bị tỉnh giấc giữa đêm.
• Tăng cường tuần hoàn máu: Các tác động của xoa bóp lên các huyệt đạo, các mạch máu dưới da giúp đả thông kinh mạch, lưu thông khí huyết đến các cơ quan trong cơ thể. Nhờ đó, nó có khả năng tăng cường cung cấp oxy cho tim, từ đó cải thiện chức năng tim, điều hòa huyết áp, ngăn ngừa nguy cơ đột quỵ, nhồi máu cơ tim.
• Tăng Cường Miễn Dịch: Massage thư giãn không chỉ giúp thư giãn mà còn hỗ trợ tăng cường hệ thống miễn dịch. Việc kích thích tuần hoàn máu và loại bỏ độc tố qua hệ bạch huyết giúp cơ thể chống lại bệnh tật, cải thiện sức khỏe tổng thể.
  

  Lợi ích tuyệt vời của massage thư giãn

>>> Xem thêm: Lợi ích của dịch vụ massage body dưỡng sinh | Hồng Phụng Các

4. Massage thư giãn ở đâu chất lượng? 

Hồng Phụng Các là địa chỉ uy tín về massage thư giãn tại Hà Nội, với nhiều phương pháp đặc biệt được thực hiện bởi những nhân viên có tay nghề cao. Tại đây, luôn cam kết mang đến trải nghiệm dịch vụ tốt nhất cho khách hàng. Chúng tôi tự hào với những ưu điểm vượt trội trong dịch vụ massage thư giãn: 

Hồng Phụng Các – Địa chỉ uy tín dịch vụ massage thư giãn

• Chuyên Viên Có Tay Nghề Cao: Đội ngũ chuyên viên tại Hồng Phụng Các đều được đào tạo chuyên sâu về các kỹ thuật massage và trị liệu. Với sự hiểu biết sâu rộng về y học cổ truyền và kinh nghiệm thực tế, chúng tôi cam kết mang đến liệu pháp trị liệu hiệu quả và an toàn nhất.
• Sử Dụng Sản Phẩm Thiên Nhiên: Chúng tôi chỉ sử dụng các sản phẩm từ thiên nhiên, đảm bảo an toàn và lành tính cho da. Các loại tinh dầu và thảo dược được chọn lọc kỹ lưỡng, không chỉ giúp thư giãn mà còn nuôi dưỡng làn da và cơ thể từ sâu bên trong.
• Không Gian Yên Tĩnh, Thoải Mái: Không gian tại Hồng Phụng Các được thiết kế theo phong cách truyền thống, mang lại cảm giác ấm cúng và thư thái. Từng chi tiết trong không gian đều được chăm chút tỉ mỉ, từ ánh sáng dịu nhẹ, âm nhạc thư giãn đến hương thơm thảo dược tự nhiên, tạo nên một môi trường lý tưởng để khách hàng thư giãn và tái tạo năng lượng.
• Phương Pháp Trị Liệu Cá Nhân Hóa: Mỗi khách hàng đến với Hồng Phụng Các đều được tiếp cận theo phương pháp trị liệu cá nhân hóa. Chúng tôi hiểu rằng mỗi người có một nhu cầu khác nhau về sức khỏe, do đó, chúng tôi luôn lắng nghe và điều chỉnh liệu trình sao cho phù hợp nhất với từng khách hàng.